Îți amintești care este ziua dentistului soacrei tale astăzi, planifici meniul săptămânal pentru a ține cont de alergiile sale și faci mental o listă de cadouri pentru toate sărbătorile viitoare pentru socrii săi.
Această muncă emoțională și organizatorică invizibilă este rareori observată, dar este munca care adesea pune o povară nesustenabilă pe unul dintre parteneri, cauzând epuizare și resentimente tăcute, relatează .
Psihologii o numesc „sarcină mentală” – planificarea constantă în fundal și urmărirea nevoilor familiei. Atunci când aceasta este distribuită inegal, unul se simte ca un manager ocupat, în timp ce celălalt se simte ca un executant pasiv.
Pixabay
Acest lucru creează un dezechilibru toxic, în care formal responsabilitățile pot fi împărțite, dar povara responsabilității și tensiunea mentală constantă este purtată de unul singur. Experții în domeniul studiilor privind genul și familia subliniază că problema nu constă în acțiunile în sine, ci în persoana care are în vedere imaginea de ansamblu și inițiază procesele.
Este posibil să speli vasele la cerere, dar să nu știi când se termină detergentul și să nu planifici să îl cumperi. Prima înseamnă să ajuți, a doua este să-ți asumi o parte din responsabilitate.
Experiența personală a multora, majoritatea femei, este de oboseală cronică din cauza acestei munci invizibile. Ea nu are un început și un sfârșit clar, nu poate fi „făcută și uitată”.
Devine un fond anxios permanent care fură resurse cognitive, lăsând mai puțină energie pentru propria viață și, important, pentru bucuria în relații. Pentru a corecta dezechilibrul, aveți nevoie de mai mult decât ajutor în casă, trebuie să predați domenii întregi de responsabilitate.
Nu „spune-mi ce să cumpăr”, ci „întocmirea unei liste de cumpărături și controlul stocurilor este acum în întregime sarcina mea timp de șase luni”. Acest lucru permite cuiva care a ținut totul în cap să se descarce cu adevărat și permite altuia să realizeze amploarea muncii invizibile.
Atunci când sarcina mentală devine vizibilă și împărtășită, se întâmplă un miracol în relații. Tensiunile subiacente și nemulțumirile reciproce dispar.
Partenerii încep să se vadă reciproc ca pe o adevărată echipă, în care ambii sunt investiți în mod egal nu doar fizic, ci și mental. Aceasta este baza pentru un respect adevărat și un echilibru pe termen lung.
Citește și
- De ce să păstrezi tandrețea după ce pasiunea a trecut: cum obiceiurile calde devin scheletul iubirii de lungă durată
- Ce se întâmplă când nu mai traduci sentimentele în cuvinte: cum înțelegerea tăcută devine limbajul celei mai profunde intimități