Ați observat vreodată cum porniți în grabă televizorul sau muzica doar pentru a umple o pauză într-o conversație?
Această teamă de tăcere ascunde adesea teama de a afla ce rămâne cu adevărat între voi atunci când zgomotul de fond dispare, relatează .
Într-o liniște confortabilă poți auzi bătăile a două inimi, iar într-o liniște stânjenitoare poți auzi un gol răsunător care este înspăimântător prin franchețea sa. Psihologii spun că abilitatea de a tolera tăcerea unul cu celălalt este un semn de încredere și acceptare profundă.
Pixabay
Nu trebuie să umpleți fiecare secundă cu cuvinte pentru a vă dovedi legătura. Puteți doar să fiți, și asta este suficient.
Cu toate acestea, dacă pauzele devin chinuitoare, acestea pot semnala resentimente nespuse acumulate sau distanțare emoțională. Cuplurile sănătoase folosesc tăcerea ca pe un răgaz, nu ca pe o pauză în comunicare.
Acesta este momentul în care cuvintele nu sunt necesare, deoarece înțelegerea are loc la nivelul unei priviri sau al unei atingeri ușoare. Într-o astfel de relație, tăcerea nu devine un zid, ci o punte care transmite sprijin și confort fără explicații inutile.
Experții în comunicare recomandă să nu vă fie teamă să creați aceste momente în mod intenționat. Opriți toate gadgeturile și stați unul lângă celălalt, lăsându-vă gândurile să se așeze și sentimentele să iasă la iveală.
Primele câteva minute pot fi stânjenitoare, dar ele sunt cele care vă ajută să treceți de la schimburi superficiale de vești la a fi cu adevărat prezenți unul cu celălalt. A fost experiența personală a multora că cele mai importante cuvinte se nasc uneori nu în fluxul vorbirii, ci în tăcerea care le precede.
Atunci când nu vă mai temeți de tăcere, vă oferiți ție și partenerului tău spațiu pentru a reflecta și a da naștere unor gânduri și mărturisiri cu adevărat valoroase. Ceea ce face tăcerea periculoasă nu este absența sunetului, ci prezența celor nespuse.Dacă evitați să vorbiți despre lucruri importante, orice pauză va fi umplută cu tensiunea acestor subiecte nespuse. În acest caz, tăcerea devine nu o pauză, ci un câmp de luptă unde toată lumea așteaptă să vadă cine va fi primul care va rupe armistițiul fragil.
Merită să lucrăm nu cu tăcerea în sine, ci cu ceea ce o provoacă. Dacă există neînțelegeri între voi, tăcerea singură le va face ecou.
Dar dacă învățați să vorbiți sincer și la timp despre lucruri dificile, puteți în cele din urmă să vă odihniți în pauzele dintre cuvinte, mai degrabă decât să vă ascundeți. Atunci când acceptați tăcerea ca parte naturală a comunicării, cuvintele voastre devin mai grele.
Vorbiți nu pentru a umple undele de emisie, ci atunci când aveți ceva de spus. Și atunci fiecare cuvânt pe care îl spui și fiecare tăcere pe care o păstrezi vor fi pline de sens și respect pentru tine și pentru persoana de lângă tine.
Citește și
- Cum dialogul interior despre partenerul tău devine realitate: de ce gândurile tale îți modelează relația
- Ce se întâmplă când îți compari iubirea cu cea a altcuiva: de ce relația altcuiva pare perfectă